Светлинната терапия е начин за лечение на сезонно афективно разстройство (SAD) и някои други състояния чрез излагане на изкуствена светлина.ЕАД е вид депресия, която се появява по определено време всяка година, обикновено през есента или зимата.
Светлинната терапия е най-ефективна, когато имате правилната комбинация от интензитет на светлината, продължителност и време.